Als Angstpatient der vor allem unter der Angst leidet,

Als Angstpatient der vor allem unter der Angst leidet, etwas falsch zu machen, werden die Leute in meiner Umgebung immer sehr aggressiv und Laut; genau das sollte man eigentlich nicht, denn dann bekomme ich Panikattacken,aber versucht jemand ohne diese Störung das Mal zu erklären